نظام التغذية بعد تركيب بالون المعده

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

نظام التغذية بعد تركيب بالون المعده

مُساهمة من طرف شموس في الأحد مارس 26, 2017 2:17 pm



نظــــام التغذيــة بعد تركـيب البالـــــــــون



الأيـــــــــــــــــام الأولـى بعد العمـــــــلية



نظام التغذية تركيب بالون المعده التوصيات العامة :

· يجب أكل ثلاث وجبات أساسية صغيرة فى اليوم مع التقليل من الوجبات الخفيفة بين الوجبات الأساسية .
· يجب الأكل ببطء مع المضغ جيداً 15 إلى 20 مرة للمضغة .
· يجب التوقف عن الأكل والشرب قبل الإحساس بالشبع .
· يجب إختيار الأكل عالى الجودة .
· يجب شرب المشروبات ذات السعرات المنخفضة .
· يجب شرب كميات كافية من السوائل حوالى من 2 إلى 3 لتر فى اليوم .
· يجب الشرب فقط بعد الأكل ( عدم شرب السوائل أثناء الوجبة )
· يجب عمل تمارين خفيفة ونبدأ فى عمل التمرينات الخفيفة بعد أسبوعين من تركيب البالون .


· نظام التغذية فى أول يوم بعد تركيب البالون :

· إشرب ببطء فى رشفات صغيرة .
· إنتظر دقيقة أو دقيقتين مابين الرشفة والأخرى .
· لا يتم شرب أكثر من 100 مل فى المرة الواحدة .
· لا يتم شرب غير الشاى ( بسكر أو بدون ) أو مياة معدنية
· إنتظر على الأقل 10 دقائق بين المشروبات .

ملحوظة :-

· يجب ألا تقل السوائل المعطاة من 2 إلى 3 لتر فى اليوم



الأســـــــبوع الأول والثاني بعد تركيب البالـــــــون :



· شوربة خالية من الخضروات واللحوم .
· زبادى قليل الدسم خالى من السكر .
· لبن منزوع الدسم .
· عصائر فواكة طازجة أو فواكة لينة القوام مثل : ( التفاح – الموز – الكمثرى ) .
· عصير الخضروات .
· مشروبات قليلة السعرات .
· مكملات بروتينية خالية من السكر مع لبن منزوع الدسم .
· ( 6 : 8 ) كوب ماء وهو ما يعادل ( 2: 3 ) لتر يومياً.

ملحوظة :-

· ينصح بشرب عصير خضروات واللبن وعصير الفواكه والماء بين الوجبات بكميات كافية لتجنب الجفاف .


· عينة من نظام التغذية ( مثال ) :


· الإفطـــــار : 3/1 كوب من الفواكة اللينة + 2/1 كوب زبادى.
· الغــــداء : 2/1 كوب شوربة + 3/1 كوب فاكهة لينة .
· العشـــاء : 2/1 كوب زبادى + 2/1 كوب فاكهة لينة .




الأســــــبوع الثالث والرابع بعد تركيب البالـــــــون :




· فى هذة الفترة يتم أخذ مزيد من السوائل والعصائر وذلك للمساعدة على التكيف مع البالون .
· لابد أن يتم خلط الأكل جيداً وتجهيزة حتى يصل إلى قوام لبن أو شبه سائل .
· تجنب المأكولات الحريفة .

إستخدم القائمة التالية لتعطيك فكرة عما تستطيع أكله فى الأسبوع الثالث والرابع :


1. المشــــــروبات :

ينصح بـــ :

· الشاى – المشروبات الغير غازية والعصائر الطبيعية والكريستال الخفيف والقهوة والماء واللبن منزوع الدسم والزبادى الخالى من السكر قليل الدسم .


التقليل من أو تجنب :


· الفواكة المعلبة أو الغير طازجة – الصودا – الكحوليات – المشروبات الغازية – الشاى المثلج بالسكر – اللبن – منتجات الزبادى التى تحتوى على مكسرات وبذور – الشيكولاتة باللبن – اللبن المجفف – اللبن كامل الدسم .



· الفواكهة :

ينصح بـــ :

ü الكمثرى المقشرة – صوص التفاح والموز .

التقليل مــن :

ü الفواكة المعلبة أو مشروبات الفواكة المعلبة .

· الخضـــــــروات :

ينصح بـــ :

ü الخضروات المقشرة – عصير الخضروات .

التقليل من أو تجنب :


ü تجنب الخضروات الغير مطهية – الخضروات المعلبة – الخضروات التى تسبب الغازات مثل (الكرنب).

· الشــوربة :

ينصح بـــ :

ü شوربة الكريمة المصنوعة من لبن منزوع الدسم – شوربة البيض المخفوق .
ü تجنب أى شوربة أخرى .

· النشــــــويات :

ينصح بـــ :

ü البطاطس المهروسة .

التقليل مــن :

ü تجنب الخبز – المكرونة – الأرز – وأى نشويات أخرى .

· أو اللحـــوم والمكملات البروتينية :

ينصح بـــ :

ü الدجاج المخفوق – السمك – التونة – لحم بقرى ( اللحوم الخاصة بالأطفال ) – البييف – جبن منزلى منخفض الدسم – البيض المخفوق .
التقليل مــن :

ü تجنب زبدة الفول السودانى وأى شئ آخر مشابه .

· الدهـــون والسكريات :

ينصح بـــ :

ü البودينج .
ü تجنب أى شئ آخر مشابه .

avatar
شموس
Admin

الجنس : انثى
الابراج : العقرب
عدد المساهمات عدد المساهمات : 17804
العمر العمر : 34
الموقع الموقع : egypt
المزاج المزاج : تمام :D
نبذة مختصرة نبذة مختصرة : الضمير صوت هادئ..يخبرك بأن هناك من يراك دائما

https://www.shmos.net https://www.facebook.com/ShmosNet https://twitter.com/ShmosNet

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة




 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Choose your language