وصفات طبيعية تساعد على التخلص من النحافة علاج النحافة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

وصفات طبيعية تساعد على التخلص من النحافة علاج النحافة

مُساهمة من طرف شموس في الخميس مارس 02, 2017 12:43 pm

نقدم لك عزيزى القارئ فى ذلك المقال العديد من الوصفات الطبيعية التى تساعد على التخلص من مشكلة النحافة التى يعانى منها الكثيرين والتى تشكل لديهم العديد من المشكلات منها العزلة الإجتماعية والعديد من المشاكل الصحية.

الوصفة الاولى للتخلص من النحافة

المقادير

  • عدد 3 ثمرات موز.
  • عدد 2 ملعقة حليب بودر.
  • ملعقة سكر.
  • عدد 3 ملاعق عسل نحل.
  • عدد 20 حبة زبيب.
  • عدد 10 حبات تمر.
  • عدد 3 اكواب لبن.

طريقة التحضير
يتم نزع البذور من التمر ووضع جميع المكونات فى الخلاط حتى إمتزاج المكونات مع بعضها البعض ويتم تناول المزيج مرتين مرة عند الإستيقاظ من النوم صباحاً ومرة قبل النوم.
الإستمرار على تلك الوصفة يساعد على زيادة الوزن من 8 الى 9 كيلو فى الشهر الواحد.

الوصفة الثانية التى تساعد على التخلص من النحافة.

المقادير

  • عدد 3 ملاعق من الحلاوة الطحينية.
  • كوب من اللبن الساخن.

طريقة التحضير
تتميز تلك الوصفة بالطعم الشهى واللذيذ حيث يتم تذويب الحلاوة الطحينية فى كوب اللبن الساخن وتناولها بين الوجبات واثناء تناول وجبة الإفطار وسوف تنبهرى بالنتائج.

3 . وصفة السمسم بالعسل

المقادير

  • كوب من السمسم.
  • عدد اربع ملاعق من السكر.
  • عدد 4 ملاعق كبيرة عسل نحل.

طريقة التحضير
يتم تحميص السمسم على النار حتى يتحول الى اللون الذهبى ويتم بعد وضع السمسم فى المطحنة وإضافة السكر اليه ويتم طحن الخليط حتى الإمتزاج يتم بعد ذلك إضافة العسل الى المزيج ووضعه فى الثلاجة.
يتم تناول 4 ملاعق قبل النوم وتناول كوب من اللبن بعدها ويمكن تناوله على مدار اليوم بحد اقصى 10 ملاعق فى اليوم.

4 . وصفة السمسم بالنوتيلا

المقادير

  • كوب من السمسم المحمص والمطحون.
  • كوب من الحليب المكثف المحلى.
  • كوب من شوكولاتة النوتيلا.

طريقة التحضير
يتم وضع الحليب المكثف المحلى فى إناء الضغط حتى يتحول الى كراميل ويتم بعد ذلك وضع النوتيلا والسمسم وخلط المكونات جيداً ويتم تناول ملعقتين فى الصباح وملعقتين فى المساء وسوف تلاحظين الفرق فى الإسبوع الأول.

5 . وصفة الحبة السوداء

المقادير

  • 50 جرام من الحبة السوداء.
  • 500 جرام حلبة بلدى.
  • 100 جرام جنسنج.
  • 100 جرام قصب الذريره.

طريقة التحضير
يتم سحق جميع المكونات سحقاً ناعماً ويتم بعد ذلك وضعها فى إناء قاتم غير معرض للضوء ويتم تناول ملعقة صغيرة قبل تناول الطعام فى الصباح وملعقة فى المساء وتلك الوصفة تعد من الوصفات التى تساعد على فتح الشهية وكذلك تساعد على زيادة الوزن.

6 . وصفة التمر باللبن

المقادير

  • عدد ثلاث حبات تمر.
  • كوب من اللبن.

طريقة التحضير
يتم نقع التمر فى اللبن لمدة 6 ساعات وتناوله بعد ذلك وتتميز تلك الوصفة بكونها غنية بالفيتامينات والمعادن والبوتاسيوم والكالسيوم والبروتين و الاحماض الامينية والسكريات وكذلك غنية بالمواد الدهنية ولكن ينصح بعدم تناولها لمرضى السكر.

7 . وصفة التين بالينسون

المقادير

  • كوب من الماء.
  • 4 حبات تين مجفف.
  • ملعقة صغيرة من مسحوق الينسون.

طريقة التحضير
يتم وضع جميع المكونات على نار هادئة حتى تدفئ الماء ويتم إطفاء النار بعد ذلك وترك الخليط حتى يتم نقع المكونات ويتم التناول من ذلك المزيج فى الصباح قبل تناول وجبة الإفطار لمدة 40 يوم.

8 . وصفة الموز باللبن

المقادير

  • عدد ثمرتين موز.
  • كوب لبن كامل الدسم.
  • حفنة من المكسرات.

طريقة التحضير
يتم وضع الموز مع اللبن الكامل الدسم فى الخلاط ويتم بعد ذلك وضع الخليط فى كوب وتزينه بالمكسرات.

9 . وصفة المكسرات المحمرة

المقادير

  • ملعقتين من اللوز الجبلى.
  • ملعقتين من الجوز.
  • ملعقتين من السمسم.
  • ملعقتين من البندق.
  • ملعقتين من الحمص.
  • ملعقتين من الفول السودانى المقشر.
  • ملعقتين من ابو فروة.

طريقة التحضير
يتم تحميص جميع المكونات لمدة 5 دقائق وتناولها فى الصباح والمساء مع كوب من اللبن الزبادى وسوف تنبهرين بالنتائج.

10 . وصفة عصير الزبيب بالحلبة

المقادير

  • ملعقتين كبار من الحلبة المطحونة.
  • 10 ملاعق كبيرة من الزبيب.

طريقة التحضير
يتم نقع الزبيب فى الماء لمدة 16 ساعة ويتم بعد ذلك وضعه فى الخلاط حتى يصير عصيراً ويتم بعد ذلك وضع الحلبة على عصير الزبيب ووضع المزيج فى الثلاجة وتناوله على قبل تناول وجبة الإفطار فى الصباح وسوف تحصلين على نتائج رائعة.

11 . وصفة السمسم بالموز والنوتيلا


المقادير

  • ملعقة عسل كبيرة.
  • 3 ثمرات موز.
  • ملعقتين سمسم كبيرتين.
  • ملعقتين لوز.
  • ملعقتين جوز.
  • حبتين تمر.
  • ثلاث ملاعق نوتيلا

طريقة التحضير
يتم تقشير الموز وتقطيعه الى شرائح ووضع جميع المكونات عليه بالإضافة الى العسل والنوتيلا ويتم تناول المزيج فى الصباح قبل تناول الفطار وكذلك بين الوجبات وسوف يتم ملاحظة زيادة الوزن بعد اسبوع من الإلتزام بتناول ذلك المزيج.

تنبيه هام فى حالة ما إذا تبين ان سبب النحافة ونقصان الوزن هو الإصابة بمرض السكرى فإنه فى تلك الحالة ممنوع منعاً باتاً تناول تلك الوصفات وينصح بالمتابعة مع الطبيب المختص لمعرفة الطريقة الصحية والأمنة للوصول الى الوزن المناسب.

avatar
شموس
Admin

الجنس : انثى
الابراج : العقرب
عدد المساهمات عدد المساهمات : 17804
العمر العمر : 34
الموقع الموقع : egypt
المزاج المزاج : تمام :D
نبذة مختصرة نبذة مختصرة : الضمير صوت هادئ..يخبرك بأن هناك من يراك دائما

https://www.shmos.net https://www.facebook.com/ShmosNet https://twitter.com/ShmosNet

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة




 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Choose your language