تناولي هذه الأطعمة لإنقاص وزنك !

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

تناولي هذه الأطعمة لإنقاص وزنك !

مُساهمة من طرف شموس في الأحد فبراير 12, 2017 8:22 am



أوصى مركز حماية المستهلك بولاية بافاريا الألمانية مَن يرغب في إنقاص وزنه بتناول الأطعمة، التي تمتاز بكثافة عالية من العناصر المغذية؛ حيث أنها تحتوي على القليل من السعرات الحرارية من ناحية وتزخر بالعناصر المغذية كالمعادن والفيتامينات والبروتينات والأحماض الدهنية من ناحية أخرى.


وأوضح المركز أن هذه الأطعمة تتمثل في الخضروات والبقوليات ومنتجات الألبان قليلة الدسم واللحوم قليلة الدهون. كما انه يجب الإبتعاد عن تناول الأطعمة العالية بالسعرات الحرارية كالمقالي والوجبات السريعة والحلويات والبسكويت.


فيا ترى أي من الأطعمة القليلة بالسعرات الحرارية هي الألذ بالنسبة لك؟

avatar
شموس
Admin

الجنس : انثى
الابراج : العقرب
عدد المساهمات عدد المساهمات : 17804
العمر العمر : 34
الموقع الموقع : egypt
المزاج المزاج : تمام :D
نبذة مختصرة نبذة مختصرة : الضمير صوت هادئ..يخبرك بأن هناك من يراك دائما

https://www.shmos.net https://www.facebook.com/ShmosNet https://twitter.com/ShmosNet

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة




 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Choose your language